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Regolare le emozioni
Teorie e metodi per lo sviluppo e il potenziamento dell’autocontrollo
Stefano Canali
- Edizione: Febbraio 2021
- Ultima ristampa: 1a
- Collana: Manuali Faber
- ISBN: 9788874668618
- Pagine: 228
- Prezzo:
24,00 €22,80 € - Tipo ristampa: 2021
- Recensioni
In breve
La regolazione delle emozioni e l’autocontrollo sono funzioni cruciali per affrontare efficacemente le complesse dinamiche degli stimoli ambientali, delle relazioni con gli altri e degli stessi processi psichici, costituendo il principale ingrediente del benessere fisico e psicologico. La ricerca scientifica ha dimostrato che è possibile promuovere e potenziare lo sviluppo di queste funzioni con pratiche ed esercizi mirati nell’età evolutiva e nell’adulto. Il volume offre una panoramica aggiornata delle conoscenze sui meccanismi cerebrali e cognitivi del controllo volontario del comportamento e delle emozioni. Illustra in modo dettagliato 40 diverse pratiche per il miglioramento dell’autoregolazione con efficacia sperimentalmente comprovata e fornisce le indicazioni per realizzare un percorso validato dalla ricerca all’interno di contesti educativi e sociali.
La regolazione delle emozioni e l’autocontrollo sono funzioni cruciali per affrontare efficacemente le complesse dinamiche degli stimoli ambientali, delle relazioni con gli altri e degli stessi processi psichici, costituendo il principale ingrediente del benessere fisico e psicologico. La ricerca […]
Stefano Canali
Dirige il settore Neuroetica del Laboratorio interdisciplinare della Scuola internazionale superiore di studi avanzati – SISSA di Trieste. Responsabile di numerosi progetti nazionali e internazionali per il trasferimento in ambito educativo, sanitario e sociale della ricerca nelle scienze cognitive, è coordinatore del comitato scientifico della Società italiana tossicodipendenze. Tra le sue pubblicazioni sullo stesso tema, Emozioni e malattia (con L. Pani, Milano 2003). Cura il blog di informazione scientifica su emozioni e dipendenze www.psicoattivo.com.