Carocci editore - La vostra salute

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La vostra salute

Joseph H. Pilates

La vostra salute

Prefazione di Anna Maria Cova

Edizione: 2016

Collana: Quality paperbacks (487)

ISBN: 9788843082650

In breve

La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita. È qui che Pilates presenta per la prima volta l’idea fondamentale secondo cui gran parte dei disturbi fisici deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale e fornisce consigli che possono essere applicati già ai neonati. Con l’ausilio di immagini e fotografie dell’epoca illustra in modo chiaro la tecnica di respirazione alla base del suo metodo per concludere che uno stato normale di salute equivale a una condizione di benessere che non riguarda soltanto il corpo, ma anche la mente. Infatti, secondo il metodo di Pilates, l’equilibrio di mente e corpo è la via per la felicità cui l’essere umano è destinato.

Indice

Prefazione all’edizione italiana di Anna Maria Cova
Prefazione alla prima edizione di Joseph H. Pilates
Introduzione alla prima edizione di Joseph H. Pilates
Introduzione all’edizione aggiornata di Judd Robbins e Lin Van Heuit-Robbins
Ringraziamenti

1. Una situazione grave
2. Salute: una condizione normale-naturale
3. Condizioni terribili
4. Una china discendente
5. Rimedi di buonsenso per le comuni malattie
6. Contrology
7. “Balance of Body and Mind”
8. Prima di tutto educate i bambini
9. Fatti dimostrati
10. Letti e sedie New Style

Note biografiche